Optimaliseer je Mondgezondheid: De Belangrijke Rol van Speeksel en Slijmvliezen

De meeste mensen associëren de mond voornamelijk met het eten en slikken, maar wist je dat de mond een cruciale rol speelt in de spijsvertering? Je mond bestaat uit slijmvliezen, spieren, tanden, je gebit, speeksel en speekselklieren. Het speeksel in je mond bevat onder andere kalk, hormonen, pijnstillende stoffen en afweerstoffen, waardoor het fungeert als een natuurlijke bescherming tegen schadelijke bacteriën. Speeksel helpt ook bij het verteren van voedsel en zorgt ervoor dat foute bacteriën weinig kans krijgen om schade aan te richten in je mondholte. Behoud van een goede mondhygiëne, zoals regelmatig poetsen en flossen, is essentieel om tandplak en bacteriën te verwijderen. Door voldoende op je voedsel te kauwen stimuleer je de speekselproductie, wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering en mondgezondheid. Wil je meer weten over hoe je je mondgezondheid kunt optimaliseren? Schrijf je dan in voor de 'DIY shit show', waarin praktische tips en inzichten worden gegeven over de relatie tussen je mond en je spijsvertering.