Waarom is immuunfit zijn zo belangrijk voor een gezonde mond?

Immuunfit zijn betekent dat je immuunsysteem in balans is en goed functioneert. Het speelt een cruciale rol bij het behouden van een goede gezondheid en het weerstaan van infecties zoals een verkoudheid, griep of Corona. Maar waarom is immuunfit zijn eigenlijk zo belangrijk?

Ben jij immuunfit genoeg?

Een goed werkend immuunsysteem zorgt voor een sterke weerstand, vooral in het najaar wanneer verkoudheden vaker voorkomen. Als je immuunsysteem verzwakt is, loop je een groter risico op ziektes.

Het immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen

Ontstekingen in de mond zijn een belangrijk signaal van een niet-fit immuunsysteem. Zo kan bloedend tandvlees een teken zijn van ontsteking. Parodontitis bijvoorbeeld, wijst op een chronische ontsteking en verminderde immuunfitheid.

Wat kan je doen om immuunfitter te worden?

Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op je immuunsysteem, zoals hygiëne, slaap, stress, beweging en voeding. Door hier aandacht aan te besteden, kan je je immuunfitheid verbeteren.

Ben jij immuunfit?

Het is niet omdat je nooit ziek bent, dat je immuunfit bent. Het is belangrijk om bewust te zijn van je immuunsysteem en eraan te werken. Ontdek hoe je gezonder kan leven voor een sterker immuunsysteem.

Ontdek meer informatie en tips in de rubrieken 'lifestyle en mondgezondheid' en 'voeding en mondgezondheid'. Zo kan je bouwen aan een goede immuunfitheid en een gezonde mond!